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近年來越來越多人開始注重健身也帶領著下班後的運動風潮🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀

像妞麻從研究所時期就開始固定健身已經變成是習慣會做的事   

從拳擊有氧到慢跑與騎單車讓妞麻的身體更有活力且肌耐力更好

運動已經融入我們的生活    養成運動的好習慣不只可以讓身體看起來更有活力還可以維持好氣色(笑

所以很多人都說有在運動的女孩看起來會比實際年齡更年輕   讓自己的體態維持在最佳狀態!!🌸🌸🌸

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有了良好的運動習慣再搭配上正確飲食讓我們的體態更有活力喔!!

都花時間運動更要學習如何有效率補充飲食才能讓運動效果更棒    不然運動完大吃大喝都白費剛剛消耗熱量XD

透過教練讓妞麻學習到運動後補充乳清蛋白可將優質蛋白質立即補充到體內    讓重訓肌肉質量比提升

所以妞麻每次運動完一定會搭配一杯的乳清蛋白來讓剛剛重訓的效果持續更久💪💪💪

憶霖乳清蛋白是許多重訓的朋友都推薦的品牌   比起市售的口味更多樣化讓女孩們接受度更高

如果妳也是跟妞麻一樣在運動這條路上追求著有活力又想讓肌肉質量提升女孩   今天分享乳清蛋白文章可幫助到妳

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憶霖焦糖海鹽風味乳清蛋白

憶霖乳清蛋白有多種口味可以挑選     有抹茶、紅茶烏龍、焦糖海鹽風味讓女孩們喝乳清蛋白就跟喝飲料一樣順口

一天到底該補充多少蛋白質才不會讓身體的負擔過多    這是我們必須好好思考的!!

尤其是重訓後想維持肌肉的狀態除了補充優質蛋白質更可以搭配乳清蛋白讓肌肉質量提升

但市售的味道讓女孩常常難以下嚥  所以妞麻一直再尋找好入口又好喝的乳清蛋白((這樣才能有動力持續補充下去!!

憶霖生技使用分離乳清蛋白讓我們的身體更好吸收且乳糖不耐症者也能補充     

有專業營養師調配與MIT台灣製造   品質優良有保障讓我們喝得安心又放心!!👍👍👍

最棒的是乳清蛋白還含有綜合維生素與礦物質及微膠囊鐵    增加鐵吸收讓女孩多元攝取更有活力

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憶霖焦糖海鹽風味乳清蛋白一盒內有7包     每份蛋白質含量高達21g更相當於90g的雞胸肉含量

有效率的吸收讓我們的身體不攝取過多不必要的成分   精準控制讓身體無負擔更有活力!!😊😊😊

選對食物補充真的很重要    不過多攝取才可以讓運動效果持續的更好~

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憶霖焦糖海鹽風味乳清蛋白一打開就可以聞到濃郁的焦糖香氣    甜甜的感覺就很好喝

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沖泡的方式相當簡單

將一包憶霖焦糖海鹽風味乳清蛋白先用140ml的溫水沖泡開來   再搭配100ml的牛奶或豆漿讓口感更好

如果不想加牛奶或豆漿也可直接沖泡溫熱水    享受原味的溫潤好味道😋😋😋

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運動完來一杯憶霖焦糖海鹽風味乳清蛋白補充滿滿的營養素與蛋白質

讓疲憊的身體恢復能量又可使我們重訓肌肉質量比提升   

妞麻習慣加入牛奶讓口感更棒更順口    綿密又好喝的憶霖焦糖海鹽風味乳清蛋白再運動完補充只有滿滿的幸福感!!

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像妞麻每周都有1-2次的騎單車習慣    尤其每次都長程騎2-3小時才休息更是要搭配乳清蛋白快速補充能量與修護

憶霖焦糖海鹽風味乳清蛋白為分離乳清蛋白可幫助我們身體更好吸收    且還有其他綜合營養素的成分

讓我們補充一杯就獲得滿滿的能量   裏頭添加鐵的成分也相當適合女孩們飲用🔥🔥🔥

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乳清蛋白可有效補充蛋白質對於運動後補充效果是最棒的!!

但妞麻建議平時多攝取天然的蛋白質食物為主    再以乳清蛋白為輔來幫助身體獲得滿滿的營養素

除了有在運動的朋友需要補充   也可以當作一般人的日常補給當作代餐補充獲得足夠蛋白質更有活力💪💪💪

希望今天妞麻分享的憶霖焦糖海鹽風味乳清蛋白有幫助到一樣苦惱著要選哪款乳清蛋白的女孩新選擇

 

本文無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意

產品成分及功效說明引用商品官網(含粉絲團)所載  不等於宣稱具有療效  

實際效果還是要依個人體驗為主喔!!

••••••本文為妞妞麻親身使用過的體驗心得僅供參考     實際情況依個人體驗為主唷!•••••••••

 

如果憶霖焦糖海鹽風味乳清蛋白  趣者可到以下-

 

憶霖乳清蛋白http://bit.ly/38lH6L7

 

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