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妞麻前兩年因為身體微恙就開始實施生酮飲食     之後就慢慢維持低碳的生活

吃著原型的食物與不攝取鍋多的醣類讓身體變的是越來越健康也更低負擔💪💪💪

這兩年進入生酮低碳的生活最大的收穫莫過於廚藝大大增進      想吃的美食自己也可以在家DIY完成

減去不必要的醣類讓負擔更少又可以滿足味蕾    真的超棒!!

 

在烹飪低碳生酮的料理    最重要的關鍵就是吃好油!!!讓身體獲得滿滿的營養來源又降低過敏原的發生

所以妞麻在料理都會很注重油的品質     這可是攸關煮出來的食物吃下肚健不健康!!

樂食lectus橄欖油 一直是妞麻低碳生酮料理最必備的好油     

採莊園頂極品質製做是西班牙最佳橄欖油     更獲得日本橄欖油大賽銀獎呢~👍👍👍

且樂食lectus橄欖莊園嚴選10月的早摘橄欖    這時期的橄欖多酚含量較其他月份高且油的味道特別清香不油膩

這麼棒的好油拿來做低碳生酮料理最適合不過     吃好油與原型食物讓身體更健康!!

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樂食lectus 橄欖油共有三款不同風味的油品可挑選-分別是自由之風(藍色)、希望之花(紅色)、和平大地(綠色)

其搭配玻璃瓶裝保存橄欖油的營養成分與風味    降低氧化油耗味的產生👍👍👍

更搭配最新冷萃技術保留更多橄欖多酚     擁有Omega9更是對心血管更有幫助且不含膽固醇

讓我們吃好油養好身體更健康!!

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妞麻覺得樂食lectus 橄欖油上的特殊出油孔   便於控制使用量!!

在也不擔心失手倒太多量出來而浪費(笑😊😊😊

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自由之風

帶有濃郁的綠色番茄與香焦味        細細品嘗可以聞到淡雅的香蕉清香

直接飲用享受那停留在口腔的感覺    非常的細膩柔滑而不刺激!!是一種很溫潤的順口感😍😍😍

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妞麻覺得自由之風拿來與羅勒與香醋打成美味的青醬    一定可以讓整個風味更棒且味道更香醇

只要淋上這美味的自由之風橄欖油製成的青醬在自製的生酮麵包更是百搭與健康100分!!

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希望之花

又稱之橄欖果之王!!帶有淡淡甜香杏仁味與清爽的橄欖油香😋😋😋

富含濃郁的橄欖多酚      細細品嘗可以享受到優雅的花香與堅果在舌尖綻放的香氣

在口中是一種回甘的細緻清爽感

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妞麻覺得希望之花用來油炸、熱炒最適合不過    用好油就算高溫烹飪也不擔心油質轉變

這樣煮出來的料理更是健康    全家的身體交給樂食lectus 橄欖油來把關

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低碳生酮除了要戒醣類更要多多補充蛋白質 💪💪💪

用希望之花來料理牛排最是剛剛好      用好油煮出美味又營養的紅肉讓身體得到豐富的蛋白質

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和平大地

這款的橄欖油香氣是全系列中最濃郁的      用來拌勻再蔬菜上更是對味🔥🔥🔥

像妞麻有時候也會拿來油漱讓口腔更健康    濃郁的橄欖香佈滿整個口腔溫潤又順口呢~

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不管是生菜或者是燙熟的青菜一起使用更是讓蔬菜更香且美味!!

低碳生酮最害怕纖維素攝取不足有腸道卡卡的問題產生     

搭配青菜與橄欖油食用立即補充滿滿纖維素    讓卡卡的困擾大大降低👈👈👈

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川燙好的地瓜葉倒入適量的和平大地橄欖油      用好油替代和風醬油更是健康滿滿

且醬油中也是添加不少的醣類    所以低碳生酮者一定要注意每次的攝取量唷!!

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樂食lectus 橄欖油的好品質可是全球公認    吃好油讓我們的身體更健康且負擔更少(笑

妞麻建議如果搭配樂食lectus 橄欖油來烹飪   可以減少調味料的使用

享受食物搭配橄欖油的香氣與味道     品嘗這不同風味的西班牙冷壓初萃橄欖油的美味😋😋😋

年紀越大越知道身體的重要性     會踏入低碳生酮也是因為身體出狀況才覺悟!!

很推薦大家多攝取好油與原型食物來保養身體      還有除了飲食也是要多運動來跟三高說掰掰!!!

 

本文無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意

產品成分及功效說明引用商品官網(含粉絲團)所載  不等於宣稱具有療效  

實際效果還是要依個人體驗為主喔!!

••••••本文為妞妞麻親身使用過的體驗心得僅供參考     實際情況依個人體驗為主唷!•••••••••

 

如果對 樂食lectus 橄欖油 有興趣者可到以下-

 

樂食lectus 橄欖油官網: https://www.edyllico.com/about.html

樂食lectus 橄欖油 FB粉絲團: https://www.facebook.com/LectusEVOO/

 

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