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目前分類:生酮飲食 (3)

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妞麻前幾年開始實施生酮飲食到這一年的低碳飲食

這兩類的飲食派都是避免攝取過多的碳水化合物    用脂肪來替換碳水化合物

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三月中才到澳洲旅遊一連8天都在大吃大喝   

澳洲美食多以油炸料理為主    每餐都這樣吃感覺褲子都越來越緊了

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某天無意間看到"生酮飲食"的文章被吸引後     上網google找了許多資料   

發現好多人都藉由生酮飲食找回健康 那生酮飲食是什麼呢?🤓🤓🤓

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