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♥ 妞妞麻 ♥ 天 和飛天豬一起走過的日子

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一日之計在於晨且早餐吃得好不如吃的巧!!💪💪💪

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中秋節月圓人團圓    還在吃油膩膩又負擔大的月餅嗎???😖😖😖

今年中秋節改吃低負擔又創新美味的蛋糕吧!!台南起士公爵推出獨家限定新口味-紫芋金沙乳酪蛋糕 

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在過一週就是中元普度     大家拜拜的零食點心買好了沒?!!

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工作到下午總會嘴饞想偷吃點小零食     除了滿足味蕾外更可以補充能量

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對於現代忙碌的上班族而言     每天的工作壓力繁重總是壓的喘不過氣

再加上三餐不定時讓氣色更是越來越難看     總覺得身體的精氣神慢慢的被消耗光光😢

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之前在WeddingDay好婚市集 新娘分享社團就看過很多人分享沐晞手感烘焙😍😍😍

由營養師製作的手工餅乾    主打將健康營養與餅乾做結合並強調低糖低鹽與無期它添加物

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蜂蜜是妞麻家最必備的糧食之一      不管是泡杯冰冰涼飲品享用或者烘焙料理與入菜都是很棒的小幫手

尤其蜂蜜含有豐富的營養價值      大小朋友適時地補充都是對身體有益((切記baby不能吃喔!!👍👍👍

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酷熱的夏天來臨   看著冷氣機上的溫度每天都爆破30度高溫整個熱到厭世🙄🙄🙄

這時候最消暑的方式絕對是享受滿滿的冰品      不管是雪花冰、剉冰、冰棒通通都想裝進肚降溫(笑

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炎熱的夏季最不可錯過的水果就是芒果!!且妞麻一年當中最愛吃的就是芒果啦😍😍😍

那酸甜又香的美好滋味總讓妞麻無法抗拒(

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大學妞麻都住在家裡媽咪三不五時都會熬雞精或煮魚湯給我們補身體獲得滿滿的營養

那時候的身體就算熬夜讀書與激盪腦力都還覺得體力POWER 100分💪💪💪

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前陣子看到fifi在IG上推薦必吃蛋捲界的LV-六月初一8結蛋捲     

顛覆一般蛋捲的外型且特別做成數字8的造型     且8結又有諧音巴結的意思(笑😉😉😉

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減糖生活其實執行起來一點都不困難     戒掉手搖飲讓身體更輕盈無負擔👍👍👍

以前每天都要來杯珍珠奶茶   喝完總是血糖飆高使的昏昏欲睡讓工作效率變的更差

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使用特級初榨橄欖油已經是全球趨勢,

目前油品問題充斥,假油混油層出不窮,讓食不安心,

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對妞麻而言泡菜不只是開胃小菜更是料理入菜的好幫手

最愛吃的莫過於韓式泡菜鍋、韓式部隊鍋、泡菜炒肉絲、辣炒泡菜年糕......等

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從前年開始實施生酮飲食到低碳飲食    對於減醣生活已經越來越適應

因為身體免疫開始出現問題所以非常重視飲食    減醣人生一開始真的很痛苦

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妞麻從5-6年前就開始接觸到黑木耳飲品    因家人有膽固醇與糖尿病疾病

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妞麻許多外國朋友最喜歡來台灣     因為台灣寶島的特產與伴手禮最多     

每每都必需買滿一整個行李箱才甘願(笑😋😋😋

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忙碌的上班族每每下班後只想好好躺在沙發上休息     來碗熱呼呼的湯將疲憊感一掃而空🤤🤤🤤

但想像都是美好    回到家還是要挽起衣袖做備料清洗與慢火熬煮才可以完成一鍋養氣的熱湯

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再過兩週就是母親節了!!!大家想好要挑選甚麼禮物給辛苦的媽咪嗎???!

妞麻已經想好一定要來塊好吃美味的蛋糕犒賞辛苦媽咪的味蕾😍😍😍

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