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♥ 妞妞麻 ♥ 天 和飛天豬一起走過的日子

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對於忙碌的上班族總是三餐外食又無法好好按時吃飯      再加上總是吃著蔬菜少少的便當

每日蔬果的攝取含量都不足夠且無法達到一日五蔬果      連帶著腸胃道也變得越來越不順暢卡卡

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忙碌的上班族每天都像陀螺般轉啊轉!!忙到停不下來讓生活作息越來越不正常

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這陣子常常聽到土桑哀哀叫     當上主任後責任越來越重!!凡事都需要看過才真正安心

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夏天到了就是盡情露出美腿的季節       尤其是腳丫ㄚ搭配涼鞋與最近很夯的穆勒鞋更是時尚滿分👍👍👍

但是女孩們!!再換上這些美鞋之前     記得先檢查一下自己的足部有沒有保養

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忙碌的女孩們      每天的生活與工作壓力讓妳漸漸地感到吃重喘不過氣

總是想要用美食甜點來逃離這些壓力      在美食中獲得平靜與放鬆😋😋😋

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忙碌的上班族只要一忙起來就是三餐不定時與外食搞定

一天五蔬果的份量更是無法天天達標    沒有攝取足夠量的膳食纖維對腸胃道更是不順暢

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日本KOSE又出新品搂~😍😍😍

如果有對日系保養品牌關注一定對KOSE不陌生     旗下擁有超多系列的保養化妝產品

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在這3C產品充斥的社會時代     每天接觸3C產品的時間更是超過8小時以上

尤其人手一支智慧型手機或者是電腦     大家知道這些3C產品所產生的藍光對眼睛都會產生傷害嗎??👀👀👀

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前陣子家人健康的問題弄得妞麻一個頭兩個大        最近好不容易終於變得穩定可好好喘一口氣😤😤😤

妞麻一定要好好的跟大家宣導健康議題-糖尿病      

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過了一個冬天認真的的進補吃鍋感覺整個身體都圓一圈了(哭😢😢😢

為了在夏天穿上比基尼能讓路人投放羨慕眼光     更是要好好的加強運動才可以有窈窕體態

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每天都很情勞的在用餐後刷牙清除口腔中的菜渣        但每次去看牙醫都還是會被提醒"要注意潔牙"

妞麻明明都很認真的潔牙   為何還是會有死角未完全被清潔乾淨???🙄🙄🙄

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炎熱的夏季高溫爆破30度     只要在戶外走跳就立刻汗流浹背黏踢踢的

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三餐老是在外的忙碌上班族總是無法好好的按時吃飯      再加上總是吃著外送的便當

油膩膩的菜色看起來一點都不營養且完全無法達到一日五蔬果     

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科技的進步讓現代人完全離不開3C產品     像是智慧型手機與電腦平板等

不管是大小朋友們每天與它們的相處時間都超過8小時以上     長期下來傷害就更為嚴重

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還記得N年前的新兵日記帶起男性 all in one一瓶沐浴露解決洗髮、洗臉與全身的萬用沐浴清潔

那時all in one的沐浴露超夯         每次去健身房或者是朋友宿舍都一定會看到這瓶(笑😊😊😊

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前陣子才跟好久不見的朋友約吃飯    整個飯局看他一直喊腰酸背痛很不舒服

原來他從出社會後就一直有在練詠春拳曾經受傷過   

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現代人工作忙碌壓力大且多是外食族     

每天吃便當油膩膩導致營養不均衡      一天五蔬果根本很難達成   

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